Nome e Significado dos golpes

1. Ataque com as mãos (te-waza)

1.1. Seiken Tiudan Zuki ........................................ Soco no Estomago
1.2. Seiken Jôdan Zuki ............................................ Soco no Rosto
1.3. Seiken Guedan Zuki .......................................... Soco Baixo
1.4. Seiken Ago Uti ................................................... Soco no Queixo
1.5. Seiken Mawashi Uti ..........................................Soco Contorno
1.6. Uraken Shômen Uti ............................................. Soco invertido Frontal
1.7. Uraken Shita Uti ................................................. Soco invertido Estomago
1.8. Hiji Uti ................................................................ Cotovelada no Rosto
1.9. Hiji Uti - Oroshi .......................................................... Cotovelada para Frente
1.10. Hiji Otoshi - Uti ..................................................... Cotovelada de Cima para Baixo
1.11. Shuto Sakotsu - Uti .................................................. Cutelada na Clavicola
1.12. Shuto Yoku Uti ........................................................ Cutelada na Frente
1.13. Shuto Uti - Uti .............................................................. Gancho no Pescoço
1.14. Shotei Uti - Komi ......................................................... Ataque Palma da Mão

2. Defesa com as mãos (uke - waza)

2.1. Jodan Uke ................................................................... Defesa Superior para Soco
2.2. Tiudan Soto Uke ........................................................ Defesa de Fora para Dentro
2.3. Tiudan Uti Uke ............................................................... Defesa de Dentro para Fora
2.4. Guedan Barai .............................................................. Defesa Inferior
2.5 Tiudan Uti Uke Guedan Barai .................................... Defesa Dupla (cima e baixo)

3. Ataque com os Pés (Ashi - Waza)

3.1. Mae Keague ......................................................... Chute Elevado Perna Dura
3.2. Uti Mawashi ............................................................. Chute de Dentro para Fora
3.3. Soto Mawashi ........................................................ Chute de Fora para Dentro
3.4. Kin Gueri ................................................................. Chute Baixo (Ponto Vital)
3.5. Hiza Gueri ................................................................ Joelha da Frontal
3.6. Mae Gueri ................................................................. Chute Frontal
3.7. Yoko Gueri ................................................................ Chute Lateral
3.8. Kansetsu Gueri .............................................................. Chute Lateral Baixo
3.9. Tiudan Mawashi Gueri ............................................ Chute Contorno Parte Mediana
3.10. Jodan Mawashi Gueri ................................................. Chute Contorno Parte Superior
3.11. Ushiro Gueri ...................................................... Chute para Traz
3.12. Tobi Mae Gueri ..................................................... Chute Frontal Voador
3.13. Tobi Yoko - Gueri ....................................................... Chute Voador
3.14. Tobi Mawashi Gueri .................................................. Chute Contorno Voador
3.15. Tobi Hiza Gueri .............................................................. Chute Joelhada Voadora
3.16. Tobi Soto Mawashi ...................................................... Chute de Fora para Dentro Voador
3.17. Tobi Uti Mawashi ........................................................... Chute de Dentro para Fora Voador
3.18. Ushiro Mawashi .......................................................... Chute Giratório para Traz
3.19. Kaiten - Soto Mawashi .............................................. Chute Giratório de Fora para Dentro
3.20. Kaiten Uti Mawashi ........................................................ Chute Giratório para Fora